na wodę

Ale mam biec 30m na 100% czy 300 metrów? :P Właśnie nie wiem czy tylko wode mineralną pić czy wode z sokiem... Taki sok rozcieńczony... Nie lubię zbyt samej wody, ale mógłbym się poświęcić, przez te 2 miesiące może, albo przez 1 miech.

[...] mogę patrzeć na jedzenie więc w sobotę zrobiłem sobie małą głodówe, żeby trochę to żarcie z kiszek zleciało. Z rana wypiłem podwójną porcje izolatu i przez resztę dnia piłem wodę z cytrynką tylko. Dopiero wieczorem przed snem zjadłem naleśniki z mięsem. Przez cały dzień nie poczułem głodu i brzuch był ciągle wydęty. Ale następnego dnia żarcie już [...]

Węglowodany wiążą wodę - to naturalny efekt. Aczkolwiek po 6 dniach jakiekolwiek manipulacje w diecie, to niepotrzebnie nerwowy ruch. Trzeba dac się organizmowi przyzwyczaić. I głowie ;-) Przecież Ty teraz "na masie jestes" ;-)

[...] zielona..różnie, zależy do tego co jest w domu. Piję zapewne za mało, zawsze miałam z tym problem choć staram się pić więcej i faktycznie piję więcej niż kiedyś- zwykłą wodę i herbatę (zieloną, białą, czasami czarną). Pieczywa kiedyś jadłam więcej, teraz je ograniczyłam i w ogóle produkty mączne więc to raczej nie od tego. Miałam testy na [...]

Od czasu do czasu spoko, ale lepiej wodę/wodę z listkami mięty/owocowe lub zieloną herbatę.... Kurczę, no to mam cholerny problem, bo ja nie potrafię po prostu pić wody.. Może i to dziwne, ale mdli mnie od jej smaku, a pić jej 3-4 litry dziennie to byłaby katorga.. Miałem nadzieję,że ta cola zero byłaby niezłą odskocznią od tych słodzonych gówien [...]

Poczekajmy na podsumowanie i wtedy wrócisz do bilansu zerowego, wiadomo ze czym wiecej ww tym wieksza waga, bo wode zbierasz, musisz si eprazychicznie przygotowac ze nagle w dwa dni bedziesz miala 2kg wiecej :-))

[...] od razu po bieganiu. Po trzecie, od blisko dziesięciu lat biegam raz na tydzień 15 km. Zawsze biegam na czczo. Nigdy nie czuję braku siły z powodu utraty energii. Piję jedynie wodę. Zatem. Polecam biegać rano na czczo. Biegać nie dłużej niż 2 godziny lekkim, później średnim tempem. Pić tylko wodę. Śniadanie jeść co najmniej pół godziny po biegu.

HYNTEL dobry art i tez popieram idee zaczynania od minimalnych niemal leczniczych dawek, juz niejedna osoba na forum potwierdzila fakt, ze 10mg dianabolu moze dac zauwazalne/zadowalajace efekty, zaczynajac swoja przygode z SAA w przyszlosci na poczatku przetestuje wlasnie ten sposob, nie ma co sie amerykanizowac i porywac na gleboka wode, na [...]

barjur ja nie wiem co to zmienia w metaolizmie ale przy 7% bf jak zjem 3 dni pod rząd kilka razy pizze i polacze to z weglami prostymi(cukierki, ciastka i ogolnie slodycze) a oprocz tego bede jadl normalne posilki z diety to mam w te 3 dni 5-8kg wiecej na wadze. w 3 je.b.a.ne dni ! ...i jak sie gole maszynka na twarzy to az czuje ta wode pod [...]

Kolejny pozytywny dzień :) Mamy nareszcie wode :D Trening bardzo dobry, jeszcze po wczorajszym czułam nogi, przez co lepiej mi się ćwiczylo :)) Chyba odnalazłam to co chcę robić :) Nareszcie czuję, że żyję :) rozgrzewka - 5 min na ergometrze - bardzo intensywnie B martwy ciag 10/8/6/4 - 40/45/50/55 wyciskanie zolnierskie 10/8/6/4 - [...]

[...] przeczyta, bo nie dostałam odp: cyt:"Czyli mam jeszcze cos na tą kapustę położyć, żeby była ściśnięta, ale żeby nie była całkiem przykryta, tak? (...) A jak zrobić "kwaśną wodę"(i które strączki w takiej wodzie gotować?) ?" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64267fe8c47d4e50a251594c0d324362.png i jeszcze jedno - Obli, mam fałdomierz, pomyślałam, żeby się [...]

Dziś dzień bez treningu zakupy a później wypad nad wodę , las spacer regeneracja jednym słowem. Dieta http://img689.imageshack.us/img689/4905/55904842.jpg I-Naleśniki 5 jajek 100 gram twarogu łyżka kefiru(nadzienie serek wiejski porcja Pure Whey zmiksowane) http://img220.imageshack.us/img220/5295/98966729.jpg II-300gram mięsa z udka kurczaka + [...]

[...] sodu, to organizm i tak zrobi z nim co trzeba, bez znaczenia czy dostarczysz do tego duuużo potasu czy nie. Powiem więcej - nawet lepiej dać potas, bo to potas zatrzymuje wodę w mięśniach. Ja na cheatach zawsze daję dużo potasu, i wrzucam diuretyk oszczędzający potas a usuwający nadmiar sodu, i w efelcie budzę się nabity (nie aż tak jakby tego [...]

Anchy };-) Czekam do końca pierwszego trymestru z nadzieją, że przejdzie :-) W poniedziałek było źle, we wtorek jeszcze gorzej :-( Wieczorem jak juz zaczełam chodzic do toalety co 10-15 minut, musialam wziaść awaryjne lekarstwo i na szczęści troche się uspokoiło. Niestety po tych atrakcjach boli mnie żołądek, ostatnio jem głównie zagęszczoną wode [...]

[...] mi o to, że po wypiciu 1l piwa nie jest możliwe pozbycie się z ciała wszystkich witamin z gr. B. Poza tym, skoro tak ma wypłukiwać, należałoby zjeść trochę chlorku sodu by zatrzymać wodę. Dodatkowo, jeśli nie było by już witamin B (szczególnie B6), to już większa dawka glukozy mogłaby wywołać u piwosza śmierć z powodu zakwaszenia organizmu.

czemu nie ma honoru? freakfight freakfightowi nierowny, ta walka z Najmanem była ciekawa, nie wiadomo było co się wydarzy, Robert poszedł na głęboką wodę, a w dodatku jak ktoś go lubił, jednocześnie nie lubiąc Najmana, to przeżycia były spore, a teraz idzie na jeszcze głębszą skoro będzie walczył z Oknińskim. Mało kto by tyle postawił. teraz [...]

ta walka z Najmanem była ciekawa, nie wiadomo było co się wydarzy, Robert poszedł na głęboką wodę, a w dodatku jak ktoś go lubił, jednocześnie nie lubiąc Najmana, to przeżycia były spore, a teraz idzie na jeszcze głębszą skoro będzie walczył z Oknińskim. Mało kto by tyle postawił. Tak nie da się ukryć emocje sięgnęły zenitu Burneika postawił się [...]

no na wieczor wleze do wanienki tylko nie wiem jak ciepla wode nalac hehe bo na mysl o goracej mam dosc na wstepie teraz po lekach nieco lepiej wiec siupne i umyje pindoka zebys mial co robic

Aga - klimę odgrzybiali akurat w poniedziałek, ale ciort wie@-| Hasa - stosuje wodę morską, a jak jest apogeum mam steryd do nosa, który powinnam stosować ze względu na zatoki, ale unikam jak ognia#-P Poza tym nie chcę się przyzwyczajać do łykania czegokolwiek. Nienawidzę tego, co się ze mną teraz dzieje, ale albo ja albo to coś i albo przejdzie, [...]

[...] z przymusu@-| Powiem tyle, nieogarnięta jestem#-P Aktywność: bieg/marsz/padaczka 35 minut Trening przesunięty na jutro, bo nie myślę, pomyliłam torby, wzięłam skarpetki i wodę, zapomniałam o butach i dresach, nie mówiąc o koszulce. Na siłowni się lekko zdziwiłam stojąc w gaciach i nie mając się w co przebrać@-) Do tego mam kłopoty z pamięcią, [...]